イントロダクション 悲しみ、不安、ストレス――誰もが日常生活で直面するネガティブな感情。これらは避けることができないものです。でも、ネガティブな感情は悪者ではありません。実は、それを正しく理解し、向き合うことで、ポジティブな結果を引き寄せる大切なヒントとなるのです。 ネガティブな感情を無理に押し込めたり、避けようとしたりすることは、かえってストレスや心の負担を増大させることにつながります。しかし、適切な方法で対処すれば、それらの感情はあなたの人生を前進させる力へと変えることができます。 この記事では、ネガ ...