イントロダクション 人生は予期せぬ困難や壁にぶつかるものです。しかし、そんな時に状況を好転させ、ストレスを乗り越える力こそが「心の柔軟性」です。心の柔軟性（メンタルフレキシビリティ）があれば、変化に適応し、逆境を成長のチャンスに変えることができるのです。 「でも、そんな力なんて簡単に手に入るの？」と思ったあなた。大丈夫です！心の柔軟性は、特別な才能や環境に依存せず、誰でも日常の中で少しずつ鍛えることができます。 この記事では、心の柔軟性の核心とその重要性、さらには日々の生活で簡単に取り入れられる実践方法ま ...