イントロダクション：自己ケアが人生に与える影響 現代社会では、日々の忙しさに追われて自分自身を後回しにしがちです。仕事や家庭、社会的な責任を果たす中で、つい自分を大切にすることを忘れてしまうことも。しかし、自己ケアは決して贅沢な時間ではなく、人生をより良くするための必要なステップです。自分を大切にすることで、心の余裕や健康、ポジティブなエネルギーが生まれ、結果的に周りの人との関係や仕事にも良い影響を与えます。今回は、自己愛と自己ケアの重要性を深掘りし、日常生活で実践できる方法をご紹介します。自己ケアを生活 ...