イントロダクション 現代社会を生きる私たちにとって、「もっと仕事に集中したい！」「時間がない！」「もっと効率的に仕事をこなしたい！」といった悩みは決して他人事ではありません。 はっきり言えば、完全にオーバーワークなのです。それはあなただけではなく、ほとんどの人がその状態に陥っています。でもそれを言い訳にして、仕事を休むことができない、皆そう思っているから、自転車操業でオーバーワークと共存しているのです。 しかし、そんな悩みを解決する鍵が、実は私たちの脳の中に眠っているのです。 今回は、脳科学と心理学に基づ ...