イントロダクション 毎日の生活でストレスやプレッシャーに晒されることは、私たち誰もが共通して経験していることでしょう。その中で感情的になり、後で後悔する瞬間も少なくありません。でも、大丈夫です。感情の嵐に巻き込まれたとしても、逆にその波を利用して心の平穏を見つけることはできるのです。 今回は、難しい言葉や複雑な理論は一切排除し、気楽に実践できる方法を共有します。感情の起伏を理解し、冷静な判断を養うことで、日常生活の中での後悔やストレスを減らし、心の平穏を手に入れる方法をご紹介します。 一歩ずつ、穏やかに進 ...