イントロダクション 人生において、私たちは様々な壁にぶつかり、苦悩します。そんな時、自分自身を信じ、前に進むためには、「自己肯定感」が重要です。自己肯定感とは、自分自身を価値ある存在だと認め、肯定すること。そうです。自己肯定感が高ければ、困難な状況にも立ち向かえる強さを見つけることができるのです。 そんな重要なポイントでもある自己肯定感ですが、ついついそれが低くなってしまっている、そんな人を見かけることがあります。かく言うかつての筆者がそうでした。些細な他者の発言に傷つき、自分を貶めてごまかす、そういう反 ...